荷兰豆炒咸肉的做法（肢寒畏冷食谱）
怎么做荷兰豆炒咸肉好吃?学做荷兰豆炒咸肉需要哪些食材?为您提供荷兰豆炒咸肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味荷兰豆炒咸肉!
荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘 。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效 。其种子粉碎研末外敷可除痈肿 。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效 。
【荷兰豆炒咸肉的做法（肢寒畏冷食谱）】
步骤图：
原料：
荷兰豆260克 肉片80克 食用油适量 盐适量 鸡精适量 料酒适量
教您荷兰豆炒咸肉的家常做法，荷兰豆炒咸肉怎么做好吃
1 荷兰豆摘去筋，洗净，咸肉切片备用
2 锅中放入食用油，油温高放入咸肉煸炒，加入料酒，煸炒好后取出备用
3 锅中放入食用油，油温高放入荷兰豆煸炒
4 煸炒至荷兰豆变色，加入咸肉片，盐，鸡精，适量水，盖上锅盖，汤汁收干
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