如何养生保健让男人更年轻？男人延缓衰老保养方法
【如何养生保健让男人更年轻？男人延缓衰老保养方法】 有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻 。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢？下面就来具体的了解一下男人延缓衰老的保养方法 。
男人延缓衰老的八大保养方法：
1、睡眠多，脸不老 。
2、经常锻炼，年轻10岁 。
3、口腔卫生，脑子更灵 。
牙病患者智力明显低于牙齿健康者 。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤 。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏 。
4、心跳慢寿命长 。
想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动 。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命 。”
5、身体胖，老10年 。
6、训练大脑，年轻15岁 。
7、常用剃须刀，年轻5岁半 。
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁 。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑 。
8、少吃点，多记点 。
少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降 。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入 2500卡路里，那么最好减掉750卡路里 。
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