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跳绳和直接原地跳有什么区别？

跳绳和直接原地跳 ， 差别还是很大的 。【跳绳和直接原地跳有什么区别？】首先 ， 一个是用绳 ， 一个是不用绳 。用绳跳是手脚并用 ， 必须得手脚协调好 ， 绳才能过去 ， 才不会绊脚 。所以你跳的时候必须得达到一定的高度 。
跳绳和直接原地跳有什么区别？
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而不用绳 ， 就是原地跳 ， 就很随便了 ， 你刚开始可能也会像有绳那样 ， 做有绳跳的动作 ， 可跳一会你就会不自觉松懈下来 ， 而且没有绳的牵绊 ， 也不会跳得那么高 ， 手脚也不用配合 ， 越跳越没劲 ， 整个人就松懈下来了 。
其次 ， 也是最主要的 ， 就是有绳跳比原地跳要消耗的热量大 。因为有绳你始终处在一个比较紧张的状态 ， 手脚必须协调 ， 跳得时候得达到一定高度 ， 才不至于被绳绊住 ， 跳起来也比较连贯 ， 这样消耗的热量就大 ， 锻炼效果就会好 。而原地跳 ， 没有绳的约束 ， 怎么跳 ， 跳多高也无所谓 ， 就是会很松懈 ， 跳一跳自己就会觉得没劲 ， 因为消耗不大 ， 没有那种大汗淋漓 ， 气喘吁吁的感觉 ， 就好像没得到什么锻炼 。当然效果不好 。
跳绳和直接原地跳有什么区别？
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跳绳是一项非常好的锻炼全身的运动 ， 用时少 ， 消耗大 。10分钟跳绳所消耗的热量就相当于跑步30分钟所消耗的热量 ， 所以短时间就能消耗很大的热量 ， 减脂效果明显 。
所以 ， 想要得到很好的锻炼 ， 想要效果更明显一些 ， 还是要选择有绳跳比较好 。无论什么运动 ， 最重要的
跳绳和直接原地跳有什么区别？
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还是要坚持 ， 只要坚持 ， 对身体都会有好处！我是皮皮三爱健身 ， 希望能帮到您 ， 请多关注 ， 谢谢！
其他网友观点这个体会太大了 。我是每天晚上8点跳绳 ， 每次跳一个小时 。有时候晚上下雨 ， 没法出去 ， 我就在客厅跳 。可是跳了两次 ， 我就坚决不再屋里跳了 。

跳绳和直接原地跳有什么区别？
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我选的跳绳是那种长一些的 ， 在外面跳的时候 ， 两手可以在身体两边完全伸开 。可是在家里跳 ， 绳子长 ， 就不方便了 。
连续下雨两个晚上 ， 我都是在家里跳 。因为绳子长碍事 ， 就没用绳子空跳 。
发现跳起来非常省力 。两手和身体同时动 ， 感觉就是数数 。
连续跳100个简直没任何感觉 。可是在外面用绳子跳的时候 ， 一般跳到八十左右就累得很 ， 稍不注意就可能踩到绳子 。
在外面跳 ， 一般不到半个小时就全身出汗了 ， 跳完之后有点桑拿的感觉 。

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可是在家里跳绳 ， 没有全身出汗 ， 也不觉得累 。
后来我就再也不在屋里跳绳了 ， 遇到下雨 ， 我就在楼下阳台下面跳 ， 或者车库旁边跳 ， 那里都可以挡雨 。
我觉得锻炼身体还是在室外好 ， 还是借助工具有感觉 ， 在屋里不行 ， 没有工具也不行 。
拿跳绳来说 ， 有绳子的时候 ， 跳的慢了或者跳得低了 ， 就踩绳子 ， 就得重新开始 ， 就得故意跳的高些 。

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但是没有绳子跳的时候 ， 脚可能根本没离开地面 ， 胳膊也没有伸开配合 ， 当然也不会因为踩绳子而重新开始 ， 当然省力了 。
还是在室外用绳子跳好 。
其他网友观点跳绳 ， 是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。
原地跳就是不用工具直接在原地上下跳跃 。
因此跳绳和原地跳的区别就在于有没有使用道路完成跳跃动作 ， 进而会对跳跃动作有一定的要求 ， 从而锻炼的效果也是有一定的区别:
1、跳绳更讲究的是四肢和头脑的协调性以及灵活性 ， 在绳子到最低点的时候 ， 脚的话必须要离地 ， 但是没必要离地太高 ， 太号的话反而会使跳绳的动作不协调 ， 导致跳绳没有连续性；
原地跳只是上下跳跃 ， 对于四肢的协调性和灵活性没有严格的要求 ， 而且可跳高些或者跳低些都可以 ， 根据个人具体情况而定 。
2、跳绳更具有趣味性 ， 锻炼起来不会太枯燥；
原地跳比较无趣 ， 往往会使人跳一会就不想跳了 。
3、跳绳可以作为一项比赛进行竞技；
原地跳更多的是作为一种训练手段 。

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