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OL滋阴养颜的养生茶：桂圆红枣茶

将材料分为3份，每次取1份加250c.c 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份 。东洋参补元气、生津止渴，天冬养血清热，桂枝发汗解热 。畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型 。


OL滋阴养颜的养生茶：桂圆红枣茶
养颜补气润肌：红枣酒酿茶
材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量 。
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
润肺解毒：滋阴茶
材料：沙参1两、玉竹5钱、菊花3钱 。
制法：将材料分为3份，每次取1份加250c.c 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份 。
功效：沙参能清肺除虚热，玉竹润肺生津，菊花清热解毒 。
适用：面红发热、容易口渴、小便量少颜色红黄，大便较硬等燥热上火型 。
清热明目：决明子茶
材料：决明子3钱 。
制法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
血好气色：桂圆红枣茶
材料：红枣100克桂圆50克 。
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多并心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
润喉清音：大海生地茶
材料：胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量 。
制法：沸水冲泡，盖闷10分钟 。代茶频饮，每日3剂 。
功效：清肺化痰，养阴生津，清咽润喉 。适用于声音嘶哑 。
补气体神：参枣茶
材料：红枣5颗西洋参1钱 。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：能补助气分，并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
养脾补胃：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量 。
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
养肾提神：枸杞明目茶
材料：枸杞2钱菊花1钱 。
制法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟 。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
改善痛经不适：益母草红糖茶
材料：益母草1钱，香附子1钱，红糖适量 。
制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。
功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
凉补：补血茶
材料：桂圆1两、桑椹3钱、蜜黄精5钱 。
制法：将材料分为3份，每次取1份加250c.c 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份 。
功效：桂圆能滋补脾脏，桑椹可凉补肝肾，蜜黄精补血润肤 。
适用：脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型 。
生津止渴：温阳茶
材料：东洋参3钱、天冬3钱、桂枝1.5钱 。
制法：将材料分为3份，每次取1份加250c.c 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份 。
功效：东洋参补元气、生津止渴，天冬养血清热，桂枝发汗解热 。
适用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型 。
补气润肤：元气茶
材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱 。
制法：将材料分为3份，每次取1份加250c.c 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份 。
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃 。
【OL滋阴养颜的养生茶：桂圆红枣茶】 适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型 。

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