女人吃什么能疏肝理气 吃这几种食物疏肝理气效果好
女人是情绪高涨的高级动物 。他们容易受到情绪波动的影响而变得生闷气 。抑郁和纠缠会影响他们的健康 。对于肝气虚弱的人，他们可以吃些东西来安抚肝脏和调节气虚 。那么，女人吃什么可以疏肝理气呢？(www.lyxunlong.com)神奇养生网给大家介绍吧 。
第一、萝卜
萝卜是很常见的一种蔬菜，经常吃萝卜的人可以疏肝理气，健胃消食，因为萝卜种类很多，比如红皮萝卜在疏肝理气方面特别好，如果平时气不顺的时候可以吃上点萝卜来顺顺气 。
第二、山楂果
山楂果本身可以促进消化，在活血化瘀，化食化滞方面特别好，但是要注意山楂毕竟属于酸性的，如果本身具有胃酸的人还是要少吃山楂果，但是如果平时有一些肝肾不足，气不顺的时候都可以吃山楂果来补气补血开郁 。
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第三、玫瑰花茶
女人气不顺可以泡点玫瑰花茶，其实玫瑰花茶的作用很广泛，他可以养肝解郁，还可以改善口气，对于胃肠道不通引起的口臭有很好的作用，玫瑰花茶还能排毒养颜，也可以去适量的佛手洗干净之后煮半小时，然后冲泡玫瑰花即可 。
第四、香菜粥
香菜粥还是很不错的，这个也是家常吃法，就是将香菜粳米适量，然后粳米洗干净之后加水熬煮成粥，然后出锅之后加入适量的香菜就可以了，香菜粥本身可以顺应肝脏疏泄理气，也能够健脾和中，消食健胃的作用 。
第五、卷心菜
【女人吃什么能疏肝理气 吃这几种食物疏肝理气效果好】卷心菜本身具有疏肝理气的作用，卷心菜当中含有丰富的维生素还有营养成分，其实吃法特别简单，卷心菜按照日常家常吃法就可以了，女人平时经常吃点卷心菜是能起到很不错的祛结气，利脏器的功效 。
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