有的人吃完晚饭要站立半个小时，吃完饭站立对健康有什么好处？
这样是一个挺好的习惯 。
也算是没有时间锻炼的人，对自己的一个轻度训练吧
好处有什么呢？
1.畅通的消化吸收过程
我们在进食后，所有的食物都集中的堆积在肠胃
此时的站姿是最为有利于肠胃消化的
相比之下坐姿等姿态更容易造成食物在消化系统内的堆积，从而造成消化不良的情况
2.血糖的轻微消减
我们在进食后体内的糖原非常充沛
尤其是在吃了一些升糖指数较高的食物后，更是如此
因此饭后的站立，或者是缓步的走动，有利于身体内的热量消耗
这种状态下消耗的热量，大都由血糖提供
养成习惯以后，这对于保持身材避免发胖是很好的
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3.有助于避免饭后的困顿
我们都知道，在进食以后，身体的血液集中在消化系统
因此在身体的肌肉组织以及大脑中，会处于一个轻微贫血状态
这时候就会出现四肢无力，或者是想睡觉的感觉
这个感觉想必是每个人都有过
而在饭后的站立或者走动过程中，其实就是强迫血液更加多的输送到全身各处
会在一定程度保持清醒的状态
因此，假如你在饭后马上有重要的工作要做，需要保持清醒
那么请保持直立 。
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希望有帮到你 。
其他网友观点首先明确一点站立对身体是有好处的，而且正常的站立比你慢走消耗的热量更加的多，当然饭后站立这个要分为两点了：第一，晚饭本质上来说就要少食，如果你晚饭只是简单的少食一点的话，不经对身体更好，这时候选择饭后站立也不会对身体有打的伤害，第二，如果你晚上习惯性的吃很多，那么还是建议你饭后休息半个小时，后在选择性的站立或是漫步 。对于晚饭而言，还是建议简单的吃一点清淡的蔬菜，不食或是少食主食，饭后肚子没有饱腹感即可，这样对身体、对胃部的消化、以及睡眠都有好处，祝您健康 。
其他网友观点【有的人吃完晚饭要站立半个小时，吃完饭站立对健康有什么好处？】这是每个人的习惯不同吧
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