无氧运动配合有氧运动练完后，可以在同一天练肱三头肌或腹肌之类的吗？
看你的训练水平和训练目的 。水平高恢复快状态好当然可以 。
其他网友观点谢谢你的邀请：1.首先得取决于你的训练计划和你所进行的部位运动训练 。2.无氧运动配合有氧运动相结合的运动训练 ， 证明你在进行一定量的减脂运动 。3.我认为你可以进行肱二头肌、腹肌的训练 。运动时间控制在70分钟左右 ， 这样组与组间的休息时间40秒！4.你所进行无氧运动和有氧运动相结合的训练计划 ， 请问是在什么时候训练的 ， 如果和（3）有冲突 ， 不建议继续按（3）训练 。5.我是希望你采用全身各部位健身运动来训练的 ， 不能是进行某二个喜欢的部位来锻炼！6.如果以后来锻炼 ， 希望你把部位肌肉训练安排在前进行训练 ， 而无氧运动配合有氧运动相结合在后训练！谢谢 。
其他网友观点无氧训练提高睾酮 ， 提高肌肉合成 。
有氧训练提高皮质醇 ， 减少肌肉合成 。
【无氧运动配合有氧运动练完后，可以在同一天练肱三头肌或腹肌之类的吗？】你同一天做无氧运动和有氧运动 ， 是要怪袁隆平么？
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