一岁宝宝面条做法是怎样的
我们都知道随着宝宝一天天的成长 ， 宝宝就是要通过日常的饮食来摄取每天成长所需要的营养价值 ， 尤其是对于一岁的宝宝来说饮食是非常重要的 ， 只有保证饮食上营养的均衡 ， 才能让身体变得更加的健康 ， 其中面条就是宝宝饮食当中比较重要的一种食物 ， 面条也不会增加宝宝的肠胃负担 ， 是很好的一种食物 ， 但是想要把宝宝的面条做的更加的营养 ， 我们就需要掌握好它的制作方法 ， 下面一起了解一下一岁宝宝面条做法是怎样的 。
一岁宝宝面条做法
凉拌鸡肉面
材料：挂面20克 ， 鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克 ， 半个鸡蛋打成汁 。
【一岁宝宝面条做法是怎样的】做法：
1.挂面切短用高汤100ML将其煮熟 。
2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中 ， 加入鸡蛋汁并搅匀 ， 小火煮至鸡蛋熟为止 ， 放凉即可食用 。
TIPS：鸡肉肉质细嫩 ， 味道鲜美 。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多 ， 此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质 。
虾仁菜汤面
材料：龙须面 ， 虾仁 ， 青菜心 ， 适量清汤 ， 熟植物油 。
做法：
1. 将龙须面折成小段 ， 放入沸水中煮软煮烂取出备用 。
2. 将虾仁煮熟剁碎 ， 青菜心开水烫后切碎备用 。
3. 将碎面条、熟虾仁及适量清汤一起放入锅内 ， 大火煮开后小火再煮3-5分钟 。
4. 然后加入菜心末 ， 搅拌均匀再煮2-3分钟 ， 最后加熟植物油稍煮即成 。
TIPS：虾肉含有较丰富的蛋白质和钙 ， 搭配青菜保证丰富的维生素 。对海产品过敏的宝宝需要延迟添加的时间 。
上面就是对一岁宝宝面条做法是怎样的介绍 ， 通过了解之后我们知道宝宝的面条做法也一定要特别的注意 ， 我们一定要注意营养的均衡 ， 可以在里面适当的放一些蔬菜比如胡萝卜或者菠菜 ， 这样都会使面食的营养变得更加的均衡 ， 而且会更加的美味 ， 这样也更有利于宝宝的身体健康 。
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