【夏季冷饮的做法】酷爽一夏 薄荷柠檬冰爽茶的做法
文章插图
材料：
薄荷叶、柠檬、蜂蜜（可随意）、冰块 。
做法：
1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；
2、柠檬洗净切片；
3、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
4、按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；
5、放入冰块即可 。
【【夏季冷饮的做法】酷爽一夏 薄荷柠檬冰爽茶的做法】功效：
1、疏散风热：治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状 。
2、 抗菌消炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而产生抗炎作用 。
3、化痰平喘：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌 。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大 。
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