怎么用蔬菜淡斑美白？蔬菜淡斑美白方法介绍
淡斑和美白都是护肤中主要的目的 ， 蔬菜中含有许多维生素和矿质元素 ， 对于皮肤的保养有很好的功效 ， 不仅可以食用 ， 还可以外用在面部 ， 下面就为大家介绍蔬菜淡斑美白的方法哦！
1、蔬菜如何淡斑美白
1.冬瓜瓤涂抹法
【材料】冬瓜瓤适量
【用法】明代著名药学家李时珍说 ， 用冬瓜瓤擦拭面部和身体 ， 可以“去黑渍 ， 令人悦泽白皙” 。吃冬瓜的时候取出冬瓜瓤 ， 用新鲜的冬瓜瓤直接涂抹面部 ， 并按揉几分钟 ， 可以淡化面部色斑 。中年女性可以多用些冬瓜瓤 ， 连脖颈和手臂一块涂抹 ， 预防这些位置产生老年斑 。
2.西红柿汁外敷法
【材料】成熟的西红柿1个 ， 面粉适量 。
【用法】西红柿富含维生素 ， 有美白淡斑的作用 。西红柿中含有酸性物质 ， 可以清除面部油脂 。每天晚上取1个西红柿 ， 洗净榨汁 ， 在新鲜的西红柿汁中掺加少量面粉 ， 调成糊状 ， 外敷在脸上 ， 20~30分钟后洗净 ， 有淡斑控油的效果 。
3.香菜汤洗脸法
【材料】香菜1把 ， 清水2碗 。
【用法】将香菜洗净、切成段 ， 装进纱布包中 ， 放在锅里加2碗清水 。开大火煮沸 ， 改小火继续煮15分钟 ， 关火晾凉 ， 用香菜汤洗脸 。最好每天晚上睡觉前用毛巾蘸香菜汤热敷一会儿 。
2、美白食物推荐
1、高维生素C的水果
想要拥有明亮的肌肤 ， 补充维生素C和胡萝卜素是很有必要的 。维生素C和胡萝卜素是抗氧化物 ， 它能减少黑色素 ， 抑制皮肤癌 ， 还能软化血管 ， 是排毒养颜的好物 。在夏天可以多吃胡萝卜 ， 西红柿 ， 木瓜 ， 葡萄等水果 ， 有助于增强皮肤抵抗力 。
2、喝薏苡仁绿豆汤
薏苡仁有很强的健脾祛湿 ， 利水消肿的作用；绿豆有清热解毒 ， 凉血排脓的作用 。中医认为夏天是暑湿 ， 这两道食材搭配 ， 可以消暑生津 ， 美白除湿 。大家可以自己煮着喝 ， 还可以加入白米煮粥 ， 是非常适合夏天的养生美食 。
【怎么用蔬菜淡斑美白？蔬菜淡斑美白方法介绍】3、喝海带猪蹄汤
猪蹄中含有许多胶原蛋白 ， 而胶原蛋白又是能够使皮肤有弹性的宝物 。每人一日三顿餐 ， 需要摄入0.5g的胶原蛋白 ， 才能恢复皮肤活力状态 。海带中含有丰富的锌元素 ， 可以减少皮肤毛囊皮脂腺导口的角化 ， 有利于疏通毛孔 ， 维持皮肤正常的新陈代谢 。海带猪蹄汤适合晒后修复 ， 大家在晒后可以煨汤喝 。
3、美白小窍门
一、淘米水
天天做饭的淘米水可是一个好东西 ， 不仅容易获得 ， 而且纯天然无污染 ， 就算每天使用对皮肤也是完全没有伤害哦 。注意要使用第二次或者第三次的淘米水 ， 因为第一次的淘米水杂质较多 。
二、白醋
白醋是酸性 ， 有利于皮肤的水油平衡 。特别是油性皮肤 ， 利用白醋洗脸 ， 不仅能去油 ， 还能是粗厚的角质层变软 ， 皮肤细腻光滑 。注意白醋洗脸切忌过量 ， 每次使用也应用温水稀释 。
三、酸奶
酸奶里的乳酸菌不仅有利于肠道 ， 还能使皮肤快速变白 。将酸奶直接敷于脸上 ， 每周1到2次即可 ， 既健康又实惠哦 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？