跳完绳后还可以做深蹲吗？
【跳完绳后还可以做深蹲吗？】跳绳完当然可以做深蹲 。前提是你跳绳的时间和目的 。可以把跳绳当做深蹲前的热身是非常好的 。
其他网友观点根据个人体感来判断可不可以做 ， 我建议每天坚持一种器械锻炼这样可以让锻炼完的肌肉休息一下 ， 不容易过度劳累 。
其他网友观点不可以 ， 首先就两个运动做出解析 ， 跳绳是无氧运动 ， 深蹲是有氧运动 ， 在运动前 ， 比如跳绳前 ， 应该先热身 ， 有氧运动做铺垫 ， 这样跳绳才能发挥好更好 ， 而且对身体健康有好处 ， 如果先跳绳再深蹲 ， 容易造成短时间大脑缺血 ， 头昏眼黑 ， 中老年人会更危险 ， 所以 ， 先练深蹲 ， 再跳绳 ， 比较好
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