红豆薏仁粉的做法（山药）
本食谱来自【若愚妈妈】老师分享的红豆薏仁粉的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
唯有美食不可辜负，想知道红豆薏仁粉如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
红豆薏仁富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象 。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用 。而在红豆薏仁中加入芡实，莲子，淮山药，不仅祛湿，还能健脾健胃！效果更好！
做红豆薏仁粉所需食材：主料：红豆500克，薏仁米500克，芡实20克，淮山药20克，莲子20克，黄冰糖适量
红豆薏仁粉的做法步骤：1. 所有食材清洗干净，沥干水 。最好晾干 。
【红豆薏仁粉的做法（山药）】2. 烤箱预热150℃，烤20分钟左右，期间翻一下 。判断熟不熟，可以拿一个红豆或者薏仁吃一下 。
3. 烤好稍微晾凉 。
4. 连同冰糖一起倒入破壁机，方子的量比较多，所以不要一次性全部倒进去，根据破壁机容量分次打 。
5. 一直打到如图一样细腻的粉状 。打出来的粉过筛一下，过滤出来的大颗粒可以继续再打 。
6. 打好晾凉，玻璃瓶中保存 。
7. 泡一碗尝尝 。
8. 红豆多放一些，薏仁米少一些，味道会比较好 。
在分享红豆薏仁粉的做法，教你怎么做红豆薏仁粉好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了红豆薏仁粉的家常做法了吧 。
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