椰蓉黑米南瓜球的做法（山药）
本食谱来自【海燕的窝】老师分享的椰蓉黑米南瓜球的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
唯有美食不可辜负，想知道椰蓉黑米南瓜球如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
这是用粗粮做的口感与营养巨佳的一道甜品，搭配一壶好茶，让味蕾充分享受这份美妙的滋味吧！
做椰蓉黑米南瓜球所需食材：主料：黑米100克，白糖30克，南瓜适量，铁棍山药适量，核桃仁适量，椰蓉适量
椰蓉黑米南瓜球的做法步骤：1. 黑米加水煮成软烂的米饭，加入20克白糖混合均匀，入冰箱冷藏一小时备用
2. 黑米饭煮到很软烂的程度，口感好，也好消化
3. 南瓜和山药去皮切块，入锅蒸熟，加白糖捣成泥
【椰蓉黑米南瓜球的做法（山药）】4. 核桃仁用开水浸泡一会儿去除涩味
5. 控干水分烤箱烤出香味，也可以用微波炉高火2分钟，烤好捣碎
6. 加入南瓜山药泥中混合均匀
7. 用保鲜膜操作，取大约15克黑米饭铺在保鲜膜中，放入适量南瓜泥馅料，
8. 收口揉圆
9. 放入椰蓉中裹满椰蓉
10. 冷藏之后再吃风味更佳
11. 软糯香甜
12. 老少皆宜
海燕的窝老师在分享椰蓉黑米南瓜球的做法，教你怎么做椰蓉黑米南瓜球好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了椰蓉黑米南瓜球的家常做法了吧 。
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