双豆银耳大枣粥的做法（肾调养食谱）
双豆银耳大枣粥的功效与作用：减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力
双豆银耳大枣粥的食材和调料：腊肉1块萝卜干一小碗姜少许蒜末少许青椒红椒盐
教您双豆银耳大枣粥的家常做法，双豆银耳大枣粥怎么做好吃1.银耳泡开 。
2.粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、枸杞、白果洗净 。
3.红枣切片 。
4.将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可 。
小贴士雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外，调养脾胃也是一大要点 。在雨水节气前、中、后三天服用“雨水养生粥”，对润和脾胃大有益处，可调整脏腑气血的微小失衡，预防和减少疾病的发生 。
【双豆银耳大枣粥的做法（肾调养食谱）】
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