八块腹肌为什么一半明显，一半不明显呢？
闲话不多说，直接上图→
分别是1、2、4、6、8、9、10、12块腹肌
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其他网友观点腹肌也有分布，腹直肌上腹和下腹 。
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【八块腹肌为什么一半明显，一半不明显呢？】很多人上腹都会慢慢显现出来，但是下腹很难显现，这是因为下腹相对上腹在日常生活和训练中很少有训练到，同时髂腰肌在某些角度中也起到和腹直肌一样的功能，所以很多人忽视了下腹，导致下腹肌肉维度小，脂肪层厚，建议针对性训练，控制体脂，加强腹直肌肌肉维度，增强整体核心训练，也就是腹横肌的训练！
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