春天养生吃什么水果？春天吃什么水果排毒养生？
春季不仅能焕发生机，同样也是体内“毒素”滋生繁衍的最佳时节 。春天雨水增多，早晚温差较大，人们的心气都属于比较旺盛和狂躁的阶段，身体的新陈代谢加快，易产生更大的体内“垃圾”，这时正是“排毒”的大好时机 。那么春天养生吃什么水果排毒呢？下面我们一起来看一下：
1.草莓
冬天过着大鱼大肉的生活，使我们的身体里积攒了很多的毒素和脂肪 。草莓具有促进消化吸收，生津润燥等作用，老少皆宜，多吃草莓可以使我们的的肠道起到很好的清理，消除便秘隐患 。但草莓虽好，也不宜多吃 。因为草莓表面细小的果粒子不能被肠道吸收，刺激肠道蠕动，引起腹泻，所以肠道较弱和胃不好的人们应少食 。
【春天养生吃什么水果？春天吃什么水果排毒养生？】
2.香蕉
香蕉润肠通便是众所周知的，香蕉的热量低，坚持每天吃一两根香蕉，有利于我们的身体机能排除体内毒素，收缩腰腹，香蕉既排毒又瘦身 。香蕉偏寒，含糖量较高，故建议胃寒和糖尿病的人应远离 。
3.樱桃
春季吃樱桃，可以使我们有一个很好的气色 。樱桃里面含铁量特别高，吃樱桃可以防治缺铁性贫血，促进自身的血红蛋白再生，每天吃几颗樱桃对我们食欲不振，消化不良都有很大的改善 。樱桃也不可贪吃，多吃容易造成铁中毒 。每天吃几颗才会真正的起到排毒养颜的功效 。
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