吃什么可以壮阳变硬变粗变大
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题 。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度 。那么，男人吃什么食物补肾壮阳?
男人吃什么食物补肾壮阳
一、韭菜
韭菜叶嫩味鲜，营养也很丰硕 。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 。
二、虾
虾气息鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
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三、蚕蛹
【吃什么可以壮阳变硬变粗变大】含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效 。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜 。
四、海参
性温，味咸，能补肾益精 。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜 。
五、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品 。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力” 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能 。
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