南瓜炒百合的做法（南瓜）
南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效 。百合：清热润燥，润肺清火，益气安神 。现在正是南瓜、百合大量上市季节，不妨多吃点降降秋燥 。
南瓜炒百合的主料：南瓜(300克)百合(100克)青椒(80克)南瓜炒百合的主料：
2.青椒洗净切片 。
3.南瓜去皮，去籽切块 。
4.鲜百合去根掰成一片一片，洗净待用 。
5.锅中热水将百合入锅中氽水捞出 。
6.锅中热油，放南瓜翻炒至8分熟
7.放入百合、辣椒翻炒2分钟 。
8.放入盐、味精拌均匀即可 。
小窍门：三样食材都容易熟，炒的时间要短 。
【南瓜炒百合的做法（南瓜）】
推荐阅读
- 台湾炒米粉的做法（港台菜）
- 台湾客家小炒的做法（港台菜）
- 辣炒鸡胗的做法（港台菜）
- 蛋炒面的做法（黄瓜）
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法（黄瓜）
- 凉拌三丝的做法（黄瓜）
- 炒黑鱼片的做法（黄瓜）
- 黄芽菜肉丝炒年糕的做法（豫菜）
- 灯笼椒炒鸡的做法（豫菜）
- 酸豇豆炒肉末的做法（豫菜）