黑米红豆红枣粥的做法（更年期食谱）
怎么做黑米红豆红枣粥好吃?学做黑米红豆红枣粥需要哪些食材?为您提供黑米红豆红枣粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑米红豆红枣粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：5-6人
黑米红豆红枣粥的简介：这款粥虽是参加特色美食活动的，但其本身也确实是营养丰富 。尤其是女性朋友经常食用，可以滋阴养血、养颜美容、容颜不老 。俗话说的好，一日三颗枣，容颜永不老 。呵呵
因为红小豆和黑米糯性较低，因此适量的加入少许糯米，不仅会使此粥更加软糯香甜，而且，还可平衡滋阴养血的功效哦 。
黑米红豆红枣粥的食材：主料：黑米60g糯米60g红小豆60g山东乐陵小红枣16个辅料：水适量黑米红豆红枣粥的做法图解步骤：1.准备好各种食材 。因为红小豆和黑米糯性较低，因此适量的加入少许糯米，不仅会使此粥更加软糯香甜，而且，还可平衡滋阴养血的功效哦 。
2.将准备好的食材洗净后放入电高压锅 。
【黑米红豆红枣粥的做法（更年期食谱）】3.然后加入约3000毫升的开水 。（因为我们这儿水碱较大，为避免结石，我事先把水烧开过滤后再用来煮粥 。）
4.盖上电压力锅的盖子旋紧，并插上电源，指示旋钮旋到煲粥处 。
5.待时间铃声响，煮粥结束即成 。
6.瞧！又香又甜的粥可以吃啦 。
小贴士：1、粥因放有红枣，故略带甜味 。如有喜欢更甜些的朋友，可以加入适量的冰糖 。
2、糖尿病患者要适量少食 。
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