南瓜红枣百合汤的做法（月经不调食谱）
怎么做南瓜红枣百合汤好吃?学做南瓜红枣百合汤需要哪些食材?为您提供南瓜红枣百合汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜红枣百合汤!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
南瓜红枣百合汤的简介：红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。
南瓜含有极高的维生素A ， 是最佳美容食品 ， 有消炎止痛 ， 解毒杀虫 ， 降糖止渴的功效 。
百合清热润燥 ， 润肺清火 ， 益气安神 。
南瓜红枣百合汤的食材：主料：红枣80g南瓜150g百合50g辅料：冰糖适量南瓜红枣百合汤的做法图解步骤：
1.准备主料食材
2.红枣洗净
【南瓜红枣百合汤的做法（月经不调食谱）】
3.南瓜去皮 ， 去籽切块 。
4.鲜百合去根掰成一片一片 ， 洗净待用 。
5.将南瓜、红枣放入锅中 ， 加入适量的清水 ， 大火煮沸转小火煮20分钟 。
6.放入百合煮5分钟 。
7.最后加入适量的冰糖 ， 稍煮片刻待糖溶化即可 。
小贴士：1百合易熟 ， 最后再加入 。
2南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加 。
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