素焖扁豆的做法(防癌抗癌食谱)
素焖扁豆的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜,不一定要看素焖扁豆视频才能学会,但怎么做素焖扁豆最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道素焖扁豆吧 。
【素焖扁豆的做法(防癌抗癌食谱)】菜系及功效:京菜 便秘食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸鲜味工艺:焖
素焖扁豆的制作材料:主料:扁豆300克,冬笋100克
调料:料酒10克,猪油(炼制)40克,香油10克,盐5克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克
素焖扁豆的特色:色泽翠绿,清鲜爽口,咸鲜味美 。
教您素焖扁豆怎么做,如何做素焖扁豆才好吃1.将扁豆去掉筋和尖,洗净沥去水;葱、姜、蒜洗净切末 。
2.锅内加油烧热,放入姜、蒜炝锅,烹入料酒,放入扁豆煸炒几下,加鲜汤、精盐、白糖、鸡精烧开,改中火,加盖焖熟,至汤浓时,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入香油,出锅盛入盘内即成 。
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