女性体寒会导致肥胖吗？女性体寒竟有这么多危害
女性体寒是很常见的病症 ， 很多女性都有体寒的情况 ， 只是程度不同 ， 体寒会对健康带来许多不利的影响 ， 其中较为常见的就是容易长胖 ， 因此对于哪些想要减肥的女性来说 ， 一定要先解决体寒的问题 ， 除了会导致肥胖外 ， 还有许多的危害 ， 下面不妨了解具体情况 ， 以及体寒的调理方法吧 。
1、体寒会不会导致肥胖
会！
这是因为体寒会让身体中的血液流动量变低 ， 这样就会导致血管收缩 ， 淋巴循环阻塞 ， 从而让脂肪的游离能力降低 ， 脂肪堆积能力变强 ， 那么时间长了之后就会变得越来越胖 。
2、女性体寒有什么危害
体温低会造成体内循环系统无法正常运行 ， 身体被各种疾病侵扰着 ， 得了病后 ， 恢复得也慢 。这是因为 ， 比正常值低1度 ， 免疫力就会下降37% ， 如果体温降到35度 ， 身体就可能成为癌细胞的温床 。
体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害 。体温低血液循环就不好 。血液循环不好 ， 当然就不能为皮肤和头发输送营养和氧气 ， 肤色晦暗、爱起痘痘、起斑、头发干枯、易脱发……各种皮肤问题由此产生 。
3、导致体寒的具体原因
1、运动不足
长时间伏案工作 ， 长时间对着电脑懒得动的OL们 ， 不但要小心体寒的到访 ， 还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹 。运动不但可以舒缓筋骨 ， 也有利于血管的收缩和扩张 。不必勉强去做激烈运动 ， 就只是站起来伸伸懒腰 ， 动动腿去倒杯茶 ， 让肌肉活动起来 。
2、饮食问题
吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道 ， 分配给各肌肉的血液就会减少 ， 因而导致体寒 。另外 ， 过分喜爱吃寒性食品和冷饮 ， 喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒 。
3、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加 ， 使血管收缩 。血管一收缩血液循环就受阻 。如不改善血液循环不通畅的情况的话 ， 最终全身的血液循环都不能顺利进行 ， 从而使体温低下 。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化 。因为血液负责运送体内的废物毒素 ， 随着时间的推移和运输量的增加 ， 血液中也会积蓄一些废物和毒素 ， 引起血液粘稠 。在中医看来 ， 血液不流通会导致“淤血” ， 而淤血就是指血液粘稠的状态 。
4、女人体寒的护理需知
1、不能洗冷水澡 。体质偏寒的女性 ， 就算天气多么炎热也不能洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调 ， 腹痛 ， 经期不正常等现象 。热水澡有助于血液流通 。
2、多喝热水 ， 少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西 。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
3、经常喝一些红糖姜水 。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西 。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品 。
4、早上多吃姜 。生姜属于温性食物 ， 多吃生姜有身体发热、血液循环等功效 。最好早上起来含一片生姜在嘴巴里 。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体 。
5、冬天吃羊肉 。夏天吃羊肉会很容易上火 ， 但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒 ， 这也是冬季养生保健的一个不错的方法 。
【女性体寒会导致肥胖吗？女性体寒竟有这么多危害】相信大家了解了体寒的危害后 ， 就不会对体寒放任不管了 ， 上面介绍的体寒危害是主要的 ， 体寒还容易诱发一些其他的病症 ， 危害会进一步增大 ， 因此及时调理体寒很重要 。上面介绍的护理注意事项一定要了解 ， 日常避免这样做可以有效预防体寒症状的出现 。
推荐阅读
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 女性经期养肝注意事项有哪些？女性经期如何养肝？
- 女人宫颈炎要注意什么？女人宫颈炎饮食要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 预产期推迟是什么原因？预产期为什么会推迟？
- 宫寒会出现什么症状表现？宫寒女性要这样护理调养
- 月经来的前兆有哪些？月经来前会有哪些症状？