清炒荷兰豆的做法（山药）
本食谱来自【微信zsy806927】老师分享的清炒荷兰豆的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
唯有美食不可辜负，想知道清炒荷兰豆如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
??【清炒荷兰豆】18m+（适合脾胃虚弱宝宝）食材：荷兰豆、黑木耳、胡萝卜、山药、盐、黑芝麻牛油果油1、荷兰豆焯水；木耳掰小块；胡萝卜、山药切菱形块 。2、锅底淋入黑芝麻牛油果油一次下锅胡萝卜、木耳、荷兰豆、山药一同翻炒出锅前加适量盐 。
做清炒荷兰豆所需食材：主料：荷兰豆适量，山药适量，木耳适量，胡萝卜适量，黑芝麻牛油果油适量
清炒荷兰豆的做法步骤：1. ??【清炒荷兰豆】18m+（适合脾胃虚弱宝宝）食材：荷兰豆、黑木耳、胡萝卜、山药、盐、黑芝麻牛油果油
2. 荷兰豆焯水；木耳掰小块；胡萝卜、山药切菱形
3. 荷兰豆焯水；木耳掰小块；胡萝卜、山药切菱形块 。
4. 荷兰豆焯水；木耳掰小块；胡萝卜、山药切菱形
5. 荷兰豆焯水；木耳掰小块；胡萝卜、山药切菱形块 。
6. 锅底淋入黑芝麻牛油果油一次下锅胡萝卜、木耳、荷兰豆、山药一同翻炒出锅前加适量盐 。
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【清炒荷兰豆的做法（山药）】微信zsy806927老师在分享清炒荷兰豆的做法，教你怎么做清炒荷兰豆好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了清炒荷兰豆的家常做法了吧 。
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