圆白菜香菇素饺子的做法（圆白菜）
怎么做圆白菜香菇素饺子好吃？学做圆白菜香菇素饺子需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的圆白菜香菇素饺子 。
本食谱来自【Realitybaks】老师分享的圆白菜香菇素饺子的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 ， ；需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用 。
减肥了半年最近三个月一直是瓶颈期 ， 减肥不光锻炼 ， 也要控油控盐、糖、碳水 ， 寻觅了很多不长胖的食物 ， 这个最方便 ， 还很好吃！重要的是不长胖 ， 非常有利减肥！我一餐大概7-8个就够了 。
做圆白菜香菇素饺子所需食材：主料：圆白菜一小个 ， 鲜香菇10个 ， 香葱三小把 ， 耗油一大勺 ， 盐少许 ， 抄手皮一叠
圆白菜香菇素饺子的做法步骤：1. 美味素饺子 ， 好吃又不胖 ， 因为是减肥餐特地选了抄手皮不是饺子皮 ， 嘿嘿 ， 控碳水么
2. 圆白菜洗净
3. 切碎放少许盐 ， 腌制一下 ， 备用
4. 香菇切丁 ， 待水开 ， 下锅煮至软香大致7-8分钟
5. 捞出放凉备用
6. 香葱切碎备用
7. 把腌制好的圆白菜挤水 ， 香菇挤水 ， 最好挤干一些！和葱混合
【圆白菜香菇素饺子的做法（圆白菜）】8. 混合后添加耗油 ， 只加耗油！！！
9. 拌均匀 ， 馅料就好了 ， 过程中只加入了之前腌制圆白菜少许的盐和耗油哦 。
10. 馅料放皮上 ， 梯形小的头对着自己 ， 在包的过程中用面抹抹手和盘子 ， 保持手和饺子盘的干燥！
11. 裹第一次 ， 形成这样 ， 记住裹的时候尽量裹紧 ， 把馅压实些 。
12. 裹第二次
13. 点水在左角
14. 弯折
15. 压实
16. 摆盘的时候在尾巴、和下个饺子接触的地方抹上面粉 ， 防止粘黏
17. 这样饺子就做好了 ， 附上保鲜膜 ， 放冷冻箱 ， 随吃随煮
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