如何处理夫妻冲突?怎样处理夫妻之间的矛盾?
很多夫妻之间都会有些矛盾,很少有人说生活在一起很多年从来没有什么矛盾或者拌嘴之类的,因为哪怕我们是跟父母一起生活,我们都是会经常性的吵架的,跟伴侣之间就更加会容易出现这些问题了 。那么,一般夫妻之间有矛盾该怎么解决呢?
1、正视冲突
当夫妻间出现冲突时,双方都要正视冲突,要冷静、理智地对待冲突,采取积极的态度予以解决,而不应采取敌视或漠视的态度 。
2、解决信心
夫妻双方要认识到冲突是生活中不可避免的,而合理解决冲突是维持幸福婚姻的纽带 。
3、进行沟通
拥有良好沟通的夫妻,也意味着具有较高质量的婚姻生活 。彼此要做到体谅,清晰、明确地传达信息,要做一个专注的倾听者 。
4、把握分寸
夫妻吵架不要过夜,不要动辄分居或提出离婚、不要“性惩罚”,不要翻旧账,不要让亲属介入,不要摔东西、不要动手,不要贬损对方的家庭成员 。冲突过程中,掌握好分寸,做到不伤害对方,不影响双方的感情 。
5、自身原因
总是要求对方从行动上做到避免冲突,而自己却住住引起“战争”,这样难免会多次发生冲突 。当冲突发生时,如果错在自己,也要勇于承认错误 。因此,从自身上找原因,加强自己的心理训练,是避免冲突的根本方法 。
6、影响因素
(1)交流:缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手
夫妻间应该每天都保持交流,可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流 。即使一方不想说话,但仍要保持必要的交谈 。当和配偶进行重要谈话时,要关闭手机和电视 。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话,只会让双方变得不愉快 。如果夫妻一开口就要吵架的话,可以到公众场合谈论事情,至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷 。要做一名好的倾听者,不要打断对方说话,而且当意识到自己做了错事,说声“对不起”非常重要 。
(2)信任:婚姻关系中相互信任非常重要
信任不会一夜之间建立起来,需要时间进行培育,而且夫妇可以尝试一些做法 。比如,做到言出必行;不要说谎话,诚实是获得别人信任的关键;相互尊重,特别是要尊重配偶的意见 。要珍惜维护他人对自己的信任,因为他人的信任很难失而复得 。
(3)金钱:伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩,但这却总是发生
结婚后或者谈婚论嫁时,双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观 。如果一方很节约,而另一方大手大脚,很快两人就会发生冲突 。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标,尽量在理财和消费上达成共同意见 。
(4)妒忌:配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因
其他原因包括担忧会被配偶抛弃,或者曾经被配偶欺骗过 。信任问题也会导致妒忌心理 。一旦出现了妒忌心理,一定要向配偶讲出来 。讲出自己的感受,看能不能找到解决办法 。如果一方在过去受到过伤害,他(她)应当学会信任配偶,不要让负面经历影响婚姻关系 。
(5)夫妻生活:互相爱恋并不意味着伴侣间的夫妻生活就会很完美
双方或许对避孕方法存在不同意见,或者一方比另一方夫妻需求要多 。还可能是伴侣想要的夫妻爱方式,另一方无法接受等等 。不管什么情形,夫妻生活是导致婚姻出问题的一大因素,甚至会引发离婚 。因此,如果配偶间夫妻生活出现问题,一定要向对方讲出来,不过一定要顾及对方的自尊心,要讲得婉转,但是一定要把自己在夫妻生活上的烦忧讲清楚,并提出双方都可接受的建议 。
【如何处理夫妻冲突?怎样处理夫妻之间的矛盾?】
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