孕妇有哪些禁忌?孕妇平时要注意什么?
怀孕后的女性毕竟和正常女性是有很大区别的,所以女性在怀孕之后就要注意自己的生活习惯了 。有些事情在孕前可以做,但是怀孕之后就要改变现状了 。孕妇有哪些生活禁忌,下面就跟随小编一起去看一下吧 。
1.忌吃醋
平时生活中吃醋太容易了,当然不是说生气的那个吃醋了,而是酱油醋的醋 。很多人都更喜欢吃醋多过酱油 。酸辣土豆丝、糖醋排骨等都是让人回味无穷的美味呢 。但是女性怀孕期间就不能食用过多的醋了,吃太多醋或者吃太多酸的东西,导致体内酸碱含量不平衡,容易感到疲劳乏力 。严重的话孕妇还会生病,对胎儿也就不好了 。所以怀孕之后就少吃醋就对了,当然不要不吃,不吃也是不对的,适量就可以了 。
2.忌喝饮料
大部分的饮料中都含有咖啡因等生物碱,茶叶中也含有鞣酸和咖啡因,尤其是浓茶中含量更大 。饮料中的生物碱会使孕妇感到不舒服,头晕头疼等,如果反应比较强烈,还会影响胎儿的心脏和大脑的发育 。浓茶中的咖啡因也会增加孕妇子宫的活跃度,增强子宫的收缩能力,增加胎动,影响宝宝的健康发育 。所以平时多喝白开水就可以了 。
3.忌长时间坐车
坐车本来就是一件危险的事情,所以最好不要坐车 。如果长时间坐车,最好能经常起身走动走动,促进身体的血液循环 。坐地铁或者公交的时候,尤其要注意,急刹车是随时都有的,对于孕妇来说,就更危险了 。所以怀孕期间最好少坐车 。
4.忌长时间站立
女性尤其爱聊天,出门遇见熟人就聊起来忘记时间了,一站大半天 。这样是很不好的 。而且很多工作也需要长时间站立 。女性在怀孕期间,长时间站立的话,腿部血液循环受阻,导致水肿等 。所以怀孕期间就不要做长时间站立的工作了 。非要做的话,也要忙里偷闲,时不时走动走动、坐一坐 。这样对身体才好 。
5.忌不活动
很多女性怀孕之后就成了皇后了,就躺在床上或者坐在沙发上,能不动就不动了 。其实这种做法是很不健康的 。不活动时间久了,容易阻碍肠胃的蠕动,导致消化不良、食欲不振等 。长期不运动,身体的各项既能衰退,生产的时候也使不上劲儿,给自然分娩造成阻力,容易导致难产 。所以做适量的运动,练练瑜伽等,对孕妇来说还是有必要的 。
【孕妇有哪些禁忌?孕妇平时要注意什么?】6.忌接触洗涤剂
洗涤剂一般都含有大量的化学成分,这些化学成分对人体是有一定伤害的 。洗涤剂中大多含有直链烷基碘酸、酒精等化学物质,这些化学物质对于未发育的宝宝来说威胁是非常大的 。如果女性怀孕期间使用大量洗涤剂,会使受精卵变性或者死亡,怀孕后期还容易导致流产 。所以怀孕期间衣服就用洗衣机洗或者让老公洗,碗筷也要让老公洗就可以了 。准妈妈们要记住以上几点哦 。
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