孩子上课注意力不集中怎么办？怎样提高孩子注意力？
现在的孩子不管做什么都会注意力不集中 ， 喜欢左思右想 。像上课、做作业或者学习 ， 都会偶尔走下神 。注意力不集中都会多多少少的影响学习和办事效率 。注意力是决定学习效率的关键因素 ， 只有保持专注的注意力 ， 孩子的学习成绩才能有进步 。那孩子上课注意力不集中怎么办？怎样提高孩子注意力？
1.提高兴趣
兴趣是孩子学习最好的老师 。孩子学习只有有兴趣 ， 才能提高注意力 。要从学习中找到乐趣 ， 并对孩子进行培养 ， 使孩子真正的投入到学习中去 ， 那注意力自然也就提高了 。
2.学习解压
现在的孩子学习压力重 ， 竞争多 ， 上课时精神一直处于紧绷状态 ， 注意力很难达到集中 。要让孩子自己学会缓解学习压力 ， 舒缓心情 。家长们也可以适当的帮孩子解解压 ， 周末的时候带孩子外出放放风 ， 多给孩子听一些轻缓的音乐 ， 只有学会解压 ， 才能更好地集中注意力 。
【孩子上课注意力不集中怎么办？怎样提高孩子注意力？】3.保证睡眠
有的时候并非不想集中注意力 ， 只是无法集中注意力 。有时孩子晚上的睡眠时间不充足 ， 导致第二天学习无精打采 ， 无法集中注意力 。孩子上学的期间 ， 晚上一定要养成良好的作息时间 ， 保证充足的睡眠时间和睡眠质量 ， 要不然会严重影响第二天的学习效率 。
4.小贴士
当人在长时间且重复的同样的事情或动作的时候 ， 都会产生疲劳感 ， 从而容易分散注意力 。所以孩子在学习过程中要劳逸结合 ， 做作业做一会可以休息一下 ， 喝杯水 ， 吃点水果 ， 起来走一走 ， 做做深呼吸 ， 缓解一下视觉和精神疲劳 ， 再回到学习状态的时候就很容易注意力集中了 。
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