【经常熬夜喝什么果汁好】经常熬夜四种果汁要多喝
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经常熬夜吃什么好?熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助 。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
一：1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏 。
二：两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容 。
三：3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味 。
四：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁 。
【【经常熬夜喝什么果汁好】经常熬夜四种果汁要多喝】99药剂师温馨提示熬夜对人体伤害大，还会紊乱内分泌调节，再能避免熬夜的情况下最好不要熬夜 。
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