甜椒滚潺菜汤的做法（瘦身菜谱）
甜椒滚潺菜汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜 ， 但怎么做甜椒滚潺菜汤最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道甜椒滚潺菜汤吧
菜系及功效：肝调养食谱 便秘食谱 利尿食谱 理气调理食谱 老年人食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮
【甜椒滚潺菜汤的做法（瘦身菜谱）】甜椒滚潺菜汤的制作材料：主料：青椒200克,木耳菜520克
调料：姜3克,盐3克,花生油5克
甜椒滚潺菜汤的做法：
1. 潺菜（木耳菜）取嫩部分 ， 洗净摘短 。
2. 放入开水中 ， 加1汤匙油灼熟 ， 捞起滴干水 。
3. 放下青椒 ， 与潺菜加入调味爆炒一会 。
4. 加入素上汤 ， 煮开即成 。
健康提示：清大肠热、含粗纤维、行气消滞
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