14岁膝盖痛是什么原因？14岁膝盖痛怎么办？
【14岁膝盖痛是什么原因？14岁膝盖痛怎么办？】骨质增生、受凉受风受湿、风湿痹症、劳损、肝肾虚弱、扭伤、滑膜炎、关节炎、肌肉筋腱经络运行不畅等原因都会引起膝盖疼痛 。膝盖疼痛 ， 会导致我们行走不便 ， 那么14岁的青少年膝盖痛的原因会是什么呢？又该怎么治疗呢？
1、原因
14岁的你正处在青春发育期 ， 是急速发育的黄金时期 ， 生长是比较快的 ， 但是当你的营养跟不上你的生长所需 ， 尤其是骨骼生长所必需的营养物质——钙的缺乏 ， 就容易导致膝盖疼痛 ， 即我们所说的生长痛 。
2、措施
由于是缺钙所导致的膝盖疼 ， 日常生活中你需要多吃奶制品、海鲜、豆制品、水果蔬菜等食物 ， 它们可以帮助你补充自身所缺的钙物质；同时你也要吃些蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的食物 ， 可以促进身体对钙的吸收；要补充动植物蛋白 ， 少吃辛辣的食品 ， 多吃清淡的食物 。
3、提醒
平时要多注意休息 ， 多晒太阳 ， 促进钙的吸收 。另外 ， 严重出汗导致缺钠的时候 ， 也容易引起膝盖痛 ， 这时需要多喝点淡盐水；如果是因为天气的原因导致腿上寒气过大 ， 而引起的膝盖痛 ， 可以用麦麸加烈度高的白酒 ， 炒大葱白干到灼热感时 ， 用布包将它们包裹起来 ， 包住疼痛的地方 ， 每天坚持 ， 能缓解治疗膝盖疼痛 。14岁青少年膝盖疼痛 ， 最有可能是生长痛导致的 ， 但也不排除会有其他的原因 ， 所以为了安心 ， 最好是到医院进行检查 。
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