怎样上课不打瞌睡？上课怎样才能不打瞌睡？
上课是一件有趣而又枯燥的事情，但是很多学生上课都想好好学习，但是上课老是打瞌睡，这到底是什么原因呢？下面我们一起来深入的解析下吧 。
1、瞌睡原因
打瞌睡的原因有很多种，包括教室内空气不流通、生活作息太晚、上期睡眠不足、病症原因等情况导致，在冬季教室内空气不流通是非常场景的一种现象 。
2、病因分析
由病症引起的瞌睡也分为很多中，但在上学阶段可能发生的只有几种 。夏季瞌睡是因为元气损耗、精神不足导致的，而冬季精彩瞌睡是由于脾虚湿热导致的 。学习是一个脑力消耗巨大的工作，往往会导致脾虚受损，大脑养分供应不足，因而经常瞌睡；还有一种是缺铁性贫血，主要是营养不良或营养不足导致的 。
3、解决方法
若是空气不流通，上课期间不便开窗，可在中午放学或晚上放学的时候将窗户打开通风；保持良好的作息习惯，不可通宵熬夜，中午睡午觉补充睡眠；在生活张均衡的补充营养，不可挑食，需要满足身体的营养需求；积极锻炼身体，可以提高体魄，增强血液循环，是大脑可以获得充足的养分；若这些方法都不能解决，需尽快去医院检查，看看是否是别的原因 。
4、学习建议
上学固然辛苦，但也需要劳逸结合，该吃的吃，该睡的谁，需要学会释放学习压力，合理安排生活作息 。所谓磨刀不误砍柴工，只要保持身体的最佳状态，才是学习的最佳状态，才可以学的更好 。
【怎样上课不打瞌睡？上课怎样才能不打瞌睡？】
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