孕妇可以喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水的好处
我们都知道对每个准妈妈来说，孕期的每一项饮食都是要慎之又慎的，那么对于清爽可口营养功效多多的柠檬水来说，孕妇可以喝吗？如果可以，孕妇喝柠檬水又有哪些好处呢？下面就由小编来详细的告诉你 。
1、孕妇可以喝柠檬水吗？
其实柠檬还有一个别名，叫做“益母果”，顾名思义就是对妈妈们有好处的水果，所以使用柠檬泡制的柠檬水当然也可以喝啦，而且柠檬中丰富的营养，还可让孕妈妈们孕期更美丽健康哦；
2、可以补充营养
柠檬水中除了含有非常丰富的维生素C，还有各种糖类、矿物质、有机酸及其他维生素，可以很好的为孕妇及胎儿补充所需营养；
3、防止孕吐
柠檬具有一定的止吐功效 。柠檬水不仅味道酸酸的还含有丰富的维生素C，孕吐的时候可以通过喝柠檬水来进行缓解，不过需要注意不能过量，以免造成胃酸过多而伤胃；
4、美白护肤
柠檬水中含有大量美容护肤不可缺少的维生素种群，能够防止和减少皮肤的色素沉着，起到美白肌肤的效果，而且柠檬酸等成分还可以帮助保持皮肤光洁 。所以孕妇喝柠檬水可以很好的改善孕期皮肤问题；
5、提高免疫力
孕妇喝柠檬水可以很好的补充维生素C，提高自身的免疫力，特别是遇到轻微感冒流鼻涕，咳嗽有痰等情况，都能够帮助有效缓解不适，其中对于祛痰只需在柠檬水中加入少量盐即可；
6、防治疾病
因为柠檬中的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，同时缓解的钙离子可以促进血液凝固，所以孕妇喝柠檬水还能够有效防止心脑血管疾病、肾结石等疾病测出现 。
【孕妇可以喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水的好处】
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