孕妇能吃莲子吗，孕妇吃莲子的注意事项
众所周知，莲子的味道鲜美，营养价值也很高，是一个不可多得的美食 。我们在日常生活中适量的食用莲子对身体健康有好处，但是对于孕妇这一特殊人群，很多人都不知道能不能食用莲子，那么孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子的注意事项有哪些?
孕妇能吃莲子
关于孕妇能不能吃莲子，有很多的说法，有人认为莲子可以清火降火，还有丰富的钾、磷、铁等对胎儿的发育有益，孕妇可以吃莲子，但是也有人认为莲子属于凉性的食物，多食对孕妇以及宝宝都不太好，不过大多数人都认为孕妇是可以食用莲子的 。
孕妇吃莲子的注意事项
虽说大部分认为孕妇可以食用莲子，但不是所有的孕妇都可以食用莲子，而且孕妇食用莲子也是有一些注意事项的 。孕妇不可过量的食用莲子，适量吃一些即可，除此之外，像一些有体寒的孕妇也是不宜吃莲子的 。
【孕妇能吃莲子吗，孕妇吃莲子的注意事项】 莲子的确是一种很好的食材，无论是煮粥还是做成其它的食物，都很不错，但是由于孕期比较特殊，在饮食上要多注意一些，不能随心所欲的吃，所以即将升级为宝妈的女生们不要过量食用莲子哦!
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