神经衰弱怎么调理
第一：如果是神经衰弱导致的失眠的话，千万别吃安眠药，有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜 。而且未必好使 。如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣泡茶，很快就能见效 。
第二：做些运动 。比如舒展一下筋骨 。但不建议剧烈运动 。或者睡前喝一杯牛奶，大部分人神经衰弱是因为晚上睡不好，导致第二天精神不好，然后压力大，一次恶性循环 。
【神经衰弱怎么调理】第三：必要地话还可以接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点 。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗 。
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