夏季游泳需要注意哪些事项？游泳的时候要准备哪些装备呢？
夏季的时候，我们都会进行一项户外运动，那就是游泳，很多农村的小孩子在没有父母监管的情况下跑去池塘游泳，不幸断送了自己宝贵的生命，而城市里一般是在游泳馆，还好点，那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢？游泳的时候要准备哪些装备呢？
1、夏季游泳注意事项
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳 。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助 。
2、身体患病者不要去游泳 。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命 。传染病患者易把病传染给别人 。另外女同学月经期间均不宜游泳 。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等 。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳 。
5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳 。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳 。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳 。
6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水 。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响 。
7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉 。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外 。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动 。
8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击 。
9、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等 。
10、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病 。
11、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力 。
12、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等 。
13、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等 。
2、夏季游泳装备
1、游泳衣裤：男性通常穿着游泳短裤，也有少数人裸体游泳;女性通常穿泳衣 。游泳衣裤必须合身 。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作 。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜 。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜 。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感 。
2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱 。有时水质不好还可以防止头发变黄 。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落 。
3、泳镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等 。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳 。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病 。
4、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的 。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力 。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞 。
5、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等 。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故 。
6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品 。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生 。在冬泳时，更是不可缺少 。
7、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水 。
游泳对场地要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但一定要注意卫生和安全哦 。
【夏季游泳需要注意哪些事项？游泳的时候要准备哪些装备呢？】
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