【排肠毒的食物有哪些】8种食物助你排肠毒
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每到年底 ， 总少不了参加亲朋小聚、公务宴请 ， 殊不知这样饭局不断 ， 饱了口福 ， 却苦了肠胃 。特别是冬季 ， 人体新陈代谢减缓 ， 使“毒素”慢慢在身体里堆积 。肠道功能不佳 ， “毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收 ， 导致身体提前老化 。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时 ， 多吃这几样食物可以帮你护肠排毒 。
海带
肠蠕动的“加速器” 。海带呈碱性 ， 可促进血液中的甘油三酯代谢 ， 有助润肠通便 。而且热量低 ， 膳食纤维丰富 ， 能加速肠道运动 。
海带的最佳吃法是清蒸 ， 这样不会破坏海带中的矿物质 ， 还可有效增加肠蠕动 。
猪血
肠解毒“消化酶” 。猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解 ， 会产生有解毒作用的物质 ， 当肠道内吸收到重金属微粒时 ， 它就会和这种物质发生反应 ， 并缩短其在人体内逗留的时间 ， 将其对身体的危害降至最低 。
【【排肠毒的食物有哪些】8种食物助你排肠毒】喝猪血白米粥 ， 能有效帮助肠道解毒 ， 预防结肠癌 。
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