男人喝枸杞子能壮阳吗
中医认为 ， 肾藏精、主生长发育和生殖 ， 并与骨、髓、耳密切相关 ， 是人体重要的脏器 。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨 。枸杞子补肾益精功效显著 ， 而且药性平和 ， 被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。
工作压力的增大和城市环境的恶化 ， 使现代人越来越疲惫不堪 ， 而吃什么可以壮阳 ， 吃枸杞就非常适合用来消除疲劳 。中医认为 ， 壮阳食品枸杞性味甘平 ， 能够滋补肝肾、益精明目和养血 。现代医学也证明 ， 枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等 ， 对人体健康起到非常有益的作用 。枸杞的功效有很多 ， 平时人们煲汤的时候喜欢在汤里放些枸杞子 。专家说：对于男性健康来说 ， 吃枸杞子还能进补壮阳 。
中医理论认为 ， 枸杞子性味甘平 ， 归肝、肾经 ， 能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴 ， 常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。不过 ， 针对不同病证与体质 ， 枸杞子的吃法是不同的 。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣 ， 最简单的吃法是枸杞子泡水 。取20—30克枸杞 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖10—20分钟后饮用 ， 泡两三次后再把枸杞子吃下去 。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收 。近代医家张锡纯50岁时 ， 就每晚临睡前嚼服枸杞子30克 。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒 ， 坚持1—3个月可见效 。体质偏寒的人就不要生吃了 ， 但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃 。
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推荐枸杞食用食谱
枸杞粥：
冬季枸杞宜煮粥 ， 它可以和各种粥品搭配 。
枸杞炒蘑菇：
家常炒菜加入枸杞后口感颇佳 ， 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
枸杞茶：
【男人喝枸杞子能壮阳吗】枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶 ， 但以下午泡饮为佳 ， 可以改善体质 ， 利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 ， 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡 ， 用眼过度的电脑族尤其适合 。
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