怎么做鱿鱼好吃?鱿鱼的做法有哪些?

鱿鱼吃起来非常有嚼劲,并且还具有许多非常不错的食用功效,所以不少人都是非常喜欢烹调鱿鱼食用的,而鱿鱼的食用方法又有很多,许多人都会自己在家尝试着做 。那么怎么做鱿鱼好吃?鱿鱼的做法具体有哪些?鱿鱼怎么样做才最好吃?
1、鱿鱼做法大全
(1)西芹炒鲜鱿
材料:鱿鱼1条、白醋1勺、西芹2-3根、木耳4-5朵、料酒1勺、生抽1勺、耗油1勺、胡椒粉少许、盐适量、鸡精少许、清水4勺、生粉1/2勺、食用油1.5汤匙
做法:
1、鱿鱼去内脏、眼睛、软骨、足片吸盘 。清水冲洗加入一勺白醋,浸泡3-5分钟,后撕片 。
2、把鱿鱼内侧,45度划花刀,轻轻地,不要弄破 。
3、木耳提前泡发,撕小朵;西芹斜切薄片;
4、烧一锅开水,水开后下鱿鱼,烫一下立刻捞出,过凉水,备用 。鱿鱼一入开水立刻就打卷了,立刻捞出 。
5、蒜切末,姜切丝 。料酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精加生粉和清水调成料汁 。
6、炒锅热油,下姜丝、蒜末爆锅 。放入西芹、木耳略炒 。把西芹木耳推到一边,倒入鱿鱼翻炒 。加入调好的料汁,翻炒后出锅 。
(2)香辣洋葱炒鱿鱼
材料:洋葱、鱿鱼、辣椒、韩国辣酱、料酒、生抽、耗油、胡椒粉
做法:
1、鱿鱼切圈用一大勺料酒、半勺韩国辣酱,生抽蚝油葛半韶,适量胡椒粉腌制 。
2、洋葱切丝 。
3、热锅凉油炒香洋葱和辣椒,倒入腌制好的鱿鱼 。
4、炒到鱿鱼打卷,锅中比较干时候加盐和鸡精即可 。
(3)酱爆鱿鱼
材料:青椒、朝天椒、洋葱、姜蒜、盐、豆瓣、料酒、糖、鸡精
做法:
1、鱿鱼处理干净,将鱿鱼须切段,鱿鱼身撕去膜,反过来,里面朝上刀身倾斜45度,切出3-4mm间隔的条,记得不要切断 。
2、将鱿鱼转方向,继续切条,和原来切好的条呈90度角 。
3、将鱿鱼切成大小合适的块,青椒和洋葱切丝,姜蒜切片,朝天椒切圈儿备用 。
4、水烧开后,将鱿鱼汆烫,打卷即刻捞出,放入冷水拔凉备用
5、热油锅将姜蒜和朝天椒爆香,放入适量的郫县豆瓣炒香 。
6、放入鱿鱼翻炒,加少许料酒,放入洋葱和青椒翻炒均匀关火,加入适量盐、糖、鸡精调味后盛出即可 。
2、鱿鱼饮食禁忌
1、鱿鱼属高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品,忌与羊肉、狗肉等热性食品同食 。
2、鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒 。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷,也就是砒霜 。
3、鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏.
4、对于过敏体质的人来说,吃鱿鱼最好不喝酒,酒精易增强过敏反应 。
【怎么做鱿鱼好吃?鱿鱼的做法有哪些?】

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