棒香玉米怎么做好吃?棒香玉米的做法是怎样的?
玉米是一种常见的粗粮,喜欢吃玉米的人其实很多,常见的玉米有甜玉米和糯玉米,不管是什么样的玉米,营养价值都比较高,平时很多人都喜欢吃烤的玉米,当然玉米还有很多其他的吃法,那棒香玉米怎么做好吃?棒香玉米的做法是怎样的?
1、食材
主料:玉米、姜末、红椒末、香菜末、白芝麻 。
调料:盐、磨菇粉、胡椒粉、酱油、白糖 。
2、做法步骤
1.先将玉米洗净切成块状、放上少许淀粉拌均匀,油温升至六成热的时候放进玉米炸至六成热的时候、放入玉米炸至金黄色捞出控干油待用 。
2.另起锅放入少许油、放入姜末、红椒末煸香后加入少许水、放入盐、磨菇粉、胡椒粉、酱油调好味,再放入炸好的玉米、翻炒均匀撒上香菜末、白芝麻出锅装入盘中即可 。
3、功效
吃做法保留了玉米的原有特性,外观上来说比较精美,也属于麻辣口味的,适合小吃或饭前开胃食用 。
【棒香玉米怎么做好吃?棒香玉米的做法是怎样的?】4、玉米真的难消化吗
玉米的确比其它食物更难被消化 。这是因为玉米相对于其它粮食作物来说,含有较多人类不能分解消化的木质素和纤维素 。玉米表皮中含有大量的纤维素,人体无法消化吸收 。在食用的过程中,如果你没有做到细嚼慢咽的话,其实部分玉米粒的表皮并没有被破坏掉,导致玉米粒内的淀粉、蛋白包裹在玉米皮内,无法与人体内的各种消化酶接触(淀粉酶、蛋白酶),最终就会出现玉米粒以原型状态排出体外 。
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