出租车司机开车睡着一分钟，如何预防疲劳驾驶？
开车的时候，注意力要集中，以免发生交通事故，而近日在深圳的一名司机，开车的时候居然睡着了，而且睡着了将近一分钟，所幸的是没有发生严重的交通事故，不过在此还是要提醒广大司机朋友们，开车的时候不要疲劳驾驶，保证充足睡眠 。
1、司机开车睡着一分钟
有监控视频显示，27日早6时，深圳一出租车司机驾车行驶在宝安大道机场南路段，疑似由于疲劳开车时睡着，车子开出约有一分钟！等汽车碰撞到道路设施司机才惊醒，随后刹车 。万幸此时路上车辆较少，没有酿成大祸 。切勿疲劳驾驶！
2、如何防止疲劳驾驶
确保每日八小时的睡眠
充足的睡眠对防止疲劳，胜任驾驶工作是非常必要的 。为了保证正常的驾车劳动，驾驶员还应学会科学合理地分配时间 。如果是夜间驾驶，则白天睡觉，睡觉的总时间还要增加 。因为人在白天睡眠的效果只相当于夜间睡眠的71% 。另外，即将执行驾驶任务或执行驾驶任务当中，不可因娱乐消遣占去过长的时间，更不能侵占睡眠时间 。
日开车时间不宜过长
根据驾驶员的年龄、健康状况及生物节律，一般日开车时间应在六至八小时，不可连续几日地超限驾车 。深夜行车不要连续超过两次，第三天夜间要有充足的睡眠时间 。长途行车，若驾驶时间超过10小时，则应派两名驾驶员轮换开车 。对于女驾驶员及45岁以上的驾驶员，驾驶时间还应严格限制 。因为这些时期女驾驶员在体力上、生理上、心理上都产生许多变化，容易疲劳，并且工作能力普遍下降 。
掌握持续开车的时间节奏
驾驶员长途行车，一般应在行车两小时左右停下车来，到车外活动十几分钟，呼吸新鲜空气，变换一下体位姿势，活动一下关节，使肌肉、神经、感官等都得到短暂的休息、松驰 。
防止带病驾车
人在患病时体力下降，精力差，易疲劳 。即使看起来是小病，像头痛、感冒、肠炎等，身体各方面也会有许多变化，可不同程度地影响驾驶技能的正常发挥 。一般情况下，在驾驶员患病及体力较差时，应停止驾驶，特别是在长途运输及任务较紧、较重时，更应避免带病驾车 。
注意饮食
行车中不要过饱；也不要吃过于油腻、不易消化、生冷干硬及刺激性太强的食物；不要空腹开车；不饮浓茶和浓咖啡，不吸烟，不饮酒 。行车中稍感疲劳或困倦时，可饮一些橘子汁、柠檬酸等酸性饮料，或喝一杯清茶，服两片维生素C等，可有助于减轻或消除疲劳等 。
注意改善驾驶条件
驾驶不仅要注意改善驾驶条件，同时，平时还要加强锻炼，提高身体素质，增强耐力，提高克服疲劳的能力 。
3、疲劳驾驶的危害
一、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确 。
二、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作 。
三、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力 。
四、驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象 。
【出租车司机开车睡着一分钟，如何预防疲劳驾驶？】疲劳驾驶的危害多，对自身和他人安全不负责，疲劳的时候，注意力不容易集中，会犯困，而开车需要关注路况还有行人、车辆，如果在疲劳的状况下，很多东西都没有注意到，会有生命危险，司机们要注意调整好自己的精神状态，避免疲劳驾驶 。
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