海米煮干丝的做法（动脉硬化食谱）
海米煮干丝的做法简单是动脉硬化食谱的常见菜 ， 不一定要看海米煮干丝视频才能学会 ， 但怎么做海米煮干丝最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道海米煮干丝吧 。
菜系及功效：私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
海米煮干丝的制作材料：主料：豆腐干150克
辅料：虾米50克,豌豆苗50克
调料：植物油20克,料酒10克,盐3克,味精1克
教您海米煮干丝怎么做 ， 如何做海米煮干丝才好吃【海米煮干丝的做法（动脉硬化食谱）】1. 将豆腐干放入开水加少许盐炒片刻 ， 捞出过凉后用重物压平 ， 先片成薄片 ， 再切成细丝；
2. 海米（虾米）洗净 ， 加温水 ， 料酒浸泡；
3. 豌豆苗去老根 ， 洗净备用；
4. 炒锅注清水烧开 ， 放入干丝略烫 ， 挑散 ， 捞出过凉 ， 连续3遍 ， 去除豆腥味；
5. 炒锅注油烧开 ， 下入海米稍煸 ， 烹入料酒 ， 放入水、豆腐干丝烧开；
6. 撇去浮沫 ， 加入精盐 ， 再放入豆苗烧煮片刻 ， 撒入味精即可 。
推荐阅读
- 凉拌土豆丝的做法（黄瓜）
- 肉松沙拉寿司的做法（黄瓜）
- 三丝羹的制作方法 三丝羹做法介绍
- 凉拌三丝的做法（黄瓜）
- 三鲜肉丝打卤面的做法（黄瓜）
- 鸡丝凉面的做法（黄瓜）
- 黄芽菜肉丝炒年糕的做法（豫菜）
- 粉丝圆白菜的做法（豫菜）
- 方丝巾的系法图解 这样系简单又好看
- 红油牛肚丝的做法（东北菜）