孕妇能吃橄榄油吗
橄榄油是许多食用油之一 。与其他食用油相比 ， 其营养价值仍然相对较高 ， 属于相对健康的油类 。许多人平时喜欢用橄榄油烹饪 。孕妇也想吃点橄榄油 ， 但她们很担心 。那么孕妇可以吃橄榄油吗?
孕妇能吃橄榄油的 ， 对于孕妇来说不仅可以吃橄榄油 ， 而且吃橄榄油还是有很多的功效 。因为橄榄油中的含有的不饱和脂肪酸和母乳中的很相似 ， 孕妇吃这样的油脂 ， 更利于充分的吸收 。从食用橄榄油的功效来看 ， 孕妇吃橄榄油不仅对孕妇有益 ， 也有助于宝宝的营养的获取 。
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孕妇吃橄榄油对于消化和吸收有一定的好处 ， 很多孕妇在孕期会出现便秘的异常 。多吃橄榄油可以帮助缓解这一异常 。如果是比较严重的便秘 ， 孕妇还可以喝一点橄榄油 ， 特别是早上和晚上的时候 ， 就有帮助通便的作用和效果 。
【孕妇能吃橄榄油吗】除了可以吃橄榄油 ， 对于孕妇来说橄榄油还是很多功效的 。孕妇身体有发痒异常 ， 很多护肤品不敢使用 ， 就可以适当用点橄榄油涂抹 ， 可以起到止痒和护肤的作用 。还可以用橄榄油护理乳头 ， 可以帮助乳头更好地分泌乳汁 。
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