90后美女开龙虾店暴瘦30斤，每天天亮才下班
【90后美女开龙虾店暴瘦30斤，每天天亮才下班】对于大部分的人来说可能减肥是一件非常困难的事情，但是有的人减肥却很容易，让人羡慕不已，近日，有采访人员采访到郑州一家龙虾馆的生意非常好，了解得知店主是一名90后美女，她自从开了龙虾店之后就瘦了三十斤，以为平时生意太好，比较忙，经常没有时间吃饭，就突然瘦了 。
1、开龙虾店暴瘦30斤
郑州汝河路附近一家龙虾馆人气爆棚，店主是一位90后美女，下午2点开门，凌晨四、五点下班，每天都是如此的工作强度，她说开店前126斤，自从开店后自己暴瘦了30斤 。
2、为什么夏天适合减肥
1.夏天代谢快
冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易 。夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢 。新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪 。
2.夏天胃口不好吃得少
新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能便会下降 。人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡 。如此一来，人们摄入的热量也会有所减少 。
3、夏天减肥避开的误区
夏天是个适合减肥的季节，但这并不意味你不动就能瘦，也不意味着运动越多就越容易瘦 。夏天减肥还需要避开一些常见的误区 。
1.出汗越多越快瘦
有这么一种说法：汗水是脂肪的泪水 。对此，小编只能说，别扯了，汗是汗，脂肪是脂肪 。流出的汗水中98%~99%是水分，其余的1%～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等 。由此可见，汗水中的脂肪酸含量相当低，说汗水是脂肪的眼泪简直就是笑话 。
既然脂肪不会通过流汗排出体内，那人们减肥减掉的脂肪都到哪里去了呢?从理论上讲，这些脂肪都被人体消耗掉了 。比如我们通过有氧运动减肥 。有氧运动坚持一段时间后，除了消耗糖分供能还会消耗脂肪供能 。运动把这些脂肪提供的能量消耗掉，也便让这些脂肪消失掉了 。
2.夏天代谢高任吃不发胖
夏天代谢高，吃进的东西容易被消耗掉，所以我们就能任吃不胖了?你就想得美了!如果你一直吃不停，但是又不爱动，摄入的热量就可能会超过消耗的热量 。另外，不爱运动的人代谢率会下降 。夏天坚持除了要控制饮食，一样要坚持运动 。
3.运动强度越大效果越好
体内脂肪消耗除了受运动强度影响，还会受到运动时间的影响 。中等强度的长时间运动减脂效果会更好 。另外，运动强度过大，超出个人负荷能力，会增加关节受伤、肌肉损伤等运动风险 。（参考网站：快资讯）
网友看后表示自己也想去开店，这样是不是瘦起来更加容易，但是开店也不是那么容易的事情，而且也是比较辛苦的，想要减肥的话找对方法当然才是最重要的，平时主要是控制饮食的量，热量高的食物少吃，还有注意多运动，但是一定要选择健康安全的方式减肥 。
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