甘笋粟米鸡脚汤的做法（肝炎食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
甘笋粟米鸡脚汤的简介：秋天吃一些可以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力的蔬菜，胡萝卜就是最好的选择 。胡萝卜可以多吃，生吃养血，熟吃补身 。其中的胡萝卜素是脂溶性物质，用油爆炒是最好的食用方式，其营养物质可以充分被吸收 。胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或猪骨煲成汤，营养倍增 。胡萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者应多食用 。
这道甘笋粟米鸡脚汤具有润肤养颜、补心养血、利尿消肿、平肝利胆、延缓衰老的功效 。
甘笋粟米鸡脚汤的食材：主料：鸡脚350g胡萝卜290g玉米620g辅料：清水适量盐适量甘草2片甘笋粟米鸡脚汤的做法图解步骤：1.食材：玉米、胡萝卜和鸡脚 。
2.将鸡脚焯烫一下 。
3.胡萝卜洗净，去皮，切块；玉米洗净，切块 。
4.全部食材放入电饭锅中 。
5.一次性加入适量的滚水 。
6.放入洗净的甘草 。
7.盖锅盖 。
8.通电，按2小时煲汤键 。
9.时间到，揭盖，放入适量的食盐调味，即可断电 。
小贴士：【甘笋粟米鸡脚汤的做法（肝炎食谱）】不加食盐也可以哦 。
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