秋季养生需三“捂” 四道“防”线不可少( 二 )
一到秋天，不少人便频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼......这是过敏性鼻炎患者的难言之苦 。此时应特别注意保暖避免受凉，消除此主要诱因，再注意饮食清淡及尽量远离过敏源 。
NO.4.防肤损
NO.4.防肤损
秋季皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水会变得粗糙，弹性变小，严重者会产生皲裂 。因此，洗浴不宜用碱性大的用品 。要注意皮肤的日常护理，多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，能较好地滋润肌肤，美化容貌 。
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