口水养生长寿八功效( 二 )
唾液涂抹面部美容法：
第一步：每天早晨闭目静坐，舌抵上腭，收敛心神活动，停止任何杂念，凝神存养，然后用意念使腹部丹田之气冲旺，并自内向外扩散 。
第二步：两手掌相对摩擦，觉掌心发热后，用两手掌上下左右按摩面部7次 。
第三步：舌从上腭放下，在口中轻轻搅动数次，然后将口中唾液吐在两手掌心，如第二步方法，在面部上下左右按摩14次 。
有些口水可以杀死100%癌细胞
日本现代医学，对人的唾液用小白鼠、小兔子作临床观察发现，普通人的口水，可以杀死百分之七、八十的癌细胞，而有的人的口水，可以杀死百分之百的癌细胞 。--去年中国死亡人口统计中--死于癌症的人数，占死亡总人口的百分之二十......
口水里面居然含有天然的抗癌因子，这是上帝赐给我们的啊 。如果你身上有一些会助长癌细胞生长的条件，口水就可以对癌细胞造成威胁甚至杀灭 。所以，中医自古以来很重视口水养生法，就是这个原因 。俗谚有云：“口咽口水三百口，保你活到九十九 。”
咀嚼30秒 唾液搞定致癌物
我们的唾液中含有13 种消化酶、11 种矿物质、9 种维生素、多种有机酸和激素等 。其中，过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强 。它们不仅有抗氧化的作用，可以消除体内的氧自由基，还有一定的抗肿瘤作用 。
研究发现，这些酶可以分解进入口腔的致癌物质，有效地减少癌症的发病率 。唾液之所以具有抗癌作用，在于唾液中的酶能降低亚硝酸化合物对细胞的攻击，改变细胞突变计划，对于化学合成剂、防腐剂等食品添加剂带来的危害，也有明显的解除作用 。
此外，唾液还能中和、消除食物中的致癌物质 。美国乔治亚大学曾有科学家做实验，将人体口腔中分泌出的唾液加入亚硝基化合物、黄曲霉素和苯并芘等强致癌物，以及烟油、肉类烧焦物、焦谷氨酸钠等可疑致癌物中，其细胞的变异原性在30秒内完全丧失 。从实验中得知，唾液含有过氧化物酶，可使致癌物质转化为无害物质，所以起到抗癌作用 。
在饭店或食堂里，甚至在家庭里，常见用餐人用餐之迅速，如风卷残云，又如猪八戒吃人参果，狼吞虎咽，大快朵颐，实在是配得上“电光石火” 。但正如实验所揭示，加入唾液的致癌物在30秒内才完全降解，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的抗癌功效，因为只有细嚼慢咽，才能充分发挥唾液的抗癌解毒作用 。
很简单的道理，如果进餐时狼吞虎咽，很快就放下筷碗，食物刺激时间短，那么唾液的分泌量一定就少，唾液量少，抗癌功效一定会打折扣;如果进餐时慢慢品尝，细嚼慢咽，在食物的持续刺激下，唾液就一定会分泌得多，抗癌功效自然会增强 。
更为关键的是，只有细嚼慢咽，才能让食物与唾液充分混合，并且搅拌时间持续较长，这样才能让唾液里的酶充分降解食物里的致癌物质，从而充分发挥唾液的抗癌功效 。
口水过多过少 多是病在脾肾
口水多，常常是脾肾虚、精失摄纳而外溢的征兆 。在解释原因之前，我们先为“口水”正一下名 。大家都习惯称口水为口水，其实并不确切 。口水，既包括唾，又包括液 。唾，也就是唾沫，是从舌根分泌出来的，不是有个词--唾弃吗？就是往地上吐唾沫表示不满、瞧不起，可见，唾沫是人为吐出来的 。而液又叫涎，这才是真正意义上的口水，它往往是不由自主地流出来的，也就是大家戏称的“流哈喇子” 。
为什么唾沫和口水异常是脾虚、肾虚所致呢？《内经》中说得明白，“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾” 。意思是说，出汗异常可以从心脏上找问题，鼻涕多了要看肺有没有问题，眼泪不正常了要从肝上找根源，相应的，口水和唾沫异常就是脾和肾的问题了 。
虽然唾和液分别出自脾和肾，但脾肾往往互病，且总司于肾，所以唾沫和口水经常同时出现 。唾多而且黏稠，且口中发苦，往往是脾热，这时候一定不能吃辛辣的食物，牛、羊肉也尽量少吃，可以吃一些清脾热的药，像栀子和连翘等 。口水多，且有咸味儿的话，这是肾虚的征兆 。
很多人也存在睡觉流口水的尴尬，这主要是由于吃了太多的辛辣食物，导致脾胃上火而致 。这时，就要注意不要再吃辛辣的食物，同时不要吃太饱，尤其是晚上，一定要少吃 。
口水多了是问题，少了同样是问题 。口水过少，说明津液不足，是内燥的表现 。古书上记载了一个故事 。一位待字闺中的小姐生病了，人消瘦无力，被请来看病的大夫心想，莫非是未出阁之人患了相思之病，但望闻问切下来发现并不是“情志”方面的疾病 。古时男女授受不亲，大夫不好看小姐的舌苔，正好旁边有人说小姐几日来口干得厉害 。口干说明津液不足，大夫在思虑津液枯干的原因时恰好瞥见门下有堆瓜子壳 。他恍然大悟，随即让人把那些瓜子壳收起来熬水，让小姐喝，说喝下去就好了 。小姐的父亲摸不着头脑，就问大夫这是何故 。大夫说：“令嫒瓜子嗑得多了，口水流失，津液不足，导致脾胃难以运化食物，所以消瘦；消瘦又导致脾失健运，肾虚而不足，津液稀少；瓜子壳上有小姐的口水，熬水喝下去，就可以把流失的口水补回来了 。”这么说来，爱嗑瓜子的朋友，要节制一下，不能一次吃太多瓜子 。一旦出现口干、没有食欲等情况，记得多用舌头漱些口水，分三次下咽，再就是多吃些酸味儿的水果来补充津液，梨子和葡萄都不错 。
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