激情后男女一件事必须得做
激情过后，男人想睡觉，女人想说话，不管是睡觉还是说话都会让一方不满意 。研究认为男人激情后睡觉对身体有好处 。那么，男人抱着你的爱侣一起睡吧！gt;gt;gt;女人不想滚床单的十种原因
激情后 抱着爱侣一起入睡
世界上最遥远的距离，不是生与死，而是男方急于呼呼大睡，女方想要侃侃而谈 。
近日，《印度时报》“性爱”栏目刊文指出，尽管很多人主张性爱后男人应与女人多些温存，不要倒头就睡，但密歇根大学进化学家的研究却表明，性生活后立即睡眠对男人好处多多 。gt;gt;gt;这三件私密事女人说不出口
研究者对456名男性志愿者进行了匿名调查，让他们回答性爱后的愿望，结果，多数参与者选择了“性爱后希望马上睡觉”，还有很多人表示，“强忍着陪另一半聊天时，自己并不觉得快乐，相反会很疲惫 。”研究者指出，对男性来说，性爱后睡一会儿是生理需求，如果得不到满足，可能会影响性欲与身体健康 。不过，为了保持性爱后的礼仪，男性可以贴近你的伴侣，拥抱着她一起睡去 。
能爬两层楼 就能性生活
美国心脏学会近日发布的一项报告指出，性生活实际是一种轻度到中度的身体运动，如果心脏病人每天能轻松爬上两层楼，那就足以保证安全的性生活了 。
研究发现，性生活中发生心脏病的几率不到1% 。也就是说，如果心脏病情况比较稳定，那么安全过性生活就是有保障的 。
如果走路或爬楼梯时有过心绞痛症状，应当立即看医生，并就性生活是否安全征求医生意见，同医生一起制订适当加强锻炼的计划 。同时，还应告诉医生现在服用哪些心脏病药物或性生活辅助药物 。有些含有硝酸甘油的扩血管药，不能与治疗ED的药物同服，否则会导致血压突然下降，诱发心脑血管急症 。
男人50拒绝性拐点
俗话说：“男人五十一道坎”，其实，50岁的男人不仅仅是对事业可能出现倦怠，在性生活上也可能遭遇没有欲望还要做爱的受罪 。gt;gt;gt;揭秘西班牙卖艺学校的惊人课程
50岁是男人的性拐点 。研究发现，在50岁以后受ED困扰的男性超过40%，但男性也可通过自我保健拒绝性衰老 。
性衰老的主要表现在两个方面：首先是性欲下降，性冲动减少，性爱间隔拉长，伴有记忆力下降、暴躁易怒等症状;另一方面是性能力下降，出现ED、不射精、性高潮缺失等，男人心理上对精力、体力下降的现实难于接受，都会使性能力下降症状加重 。
面对内忧外患，中年男性如何预防性衰老呢？
缓解内忧：睡前按摩效果好
睡前按摩效果好：每晚睡前双手掌心以顺时针摩擦肚脐即神阙穴，直至生热，可起到行气活血、改善性器官血液循环，提升性能力作用;再盘膝而坐双手掌搓足底涌泉穴;接着按摩肾俞穴，两手掌贴于肾俞穴，双手同时从上向下，从外向内做环形转动按摩;最后按揉太阳穴10次让全身得到缓解，帮助睡眠，保健效果也更好 。
多吃含锌、碘等食物：比如吃海藻、海鱼等海产品，花生、核桃等坚果类应多吃;特别要避免过量的红肉如猪肉等，过量动物蛋白及含有雌激素的食物，会明显加速男性性腺衰退 。
别盲目补充雄激素：男性性衰老应首先保持健康的饮食与适量运动，之后针对不同症状使用一般药物治疗，这些有助于提高体内睾丸酮自然生成 。而激素补充疗法一定要在医生指导下谨慎使用 。
解决外患：重建男人魅力
男人要重建魅力最重要的是重建自信，要相信自己在50岁后仍然可以有魅力吸引女性 。50岁的男人往往不太注重外表了，觉得自己不再有人关注，怎么也比不上年轻小伙子有魅力，其实成熟男人的魅力是年轻小伙子比不上的，配上得体大方的衣装可以重新吸引妻子的眼球，而且能刺激彼此体内性腺分泌，维护和保持性机能 。
此外，还要调整性观念，不要盲目地臆测自己性能力降低，以免产生失落感和挫败感 。成熟男人应该善于利用性能力变化，性节奏变慢反而有助于增进夫妻性和谐 。男性增加前戏，如依偎、接吻、抚摸，更容易使男女性高潮趋于一致 。
50岁后 性爱更尽兴
每个人都有权享受性生活带来的乐趣 。但有些中老年人，常常认为性爱是年轻人的事情，随着年龄增长，性生活质量会越来越差 。近日，刊登在美国《健康》杂志上的一篇封面文章批驳了这一错误认识，指出美国多位性学专家明确表示：年龄大了也有性优势，50岁后性生活可能更满意 。
1.性欲可能更强 。
专家可能告诉你，激素水平下降意味着性欲减退 。而事实上，这一观点不见得成立 。迈阿密大学米勒医学院妇产科学教授阿曼达.理查兹博士表示，50岁后一度被避孕药抑制的性欲会重新释放，性欲可能更强 。即使出现性欲低下问题，也不用过于担忧，激素替代疗法等现代医学完全可以治疗 。
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