一夜变老 八个日常坏习惯会让你皱纹狂长( 二 )
第6式、用防皱彩妆 ， 鲜亮的同时阻击皱纹
现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆 ， 这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择 。像露华浓、如新新推出的几款都不错 。
第7式、化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂 ， 以保持润湿 ， 同时嘴唇属于粘膜部位 ， 只含有少量黑色素 ， 不足以防止阳光的伤害 。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害 ， 令双唇干燥、开裂和产生皱纹 。这时 ， 除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外 ， 还要切记在化妆时保护双唇 。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩 。
第8式、睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准 ， 因此要记得给它们提供足够的营养成分 。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌 ， 它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚 ， 令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗 ， 表面皮肤越来越发皱 ， 影响美观 。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌 ， 所以 ， 清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳 ， 甚至以水清洁 ， 清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜 。
第9式、认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养
干性皮肤由于皮肤比较干燥 ， 肤质白皙 ， 毛孔细小不明显 ， 所以极易产生细小皱纹 。而敏感肌肤则毛细血管浅 ， 皮肤薄 ， 对外界刺激比较敏感 。所以 ， 在护肤要有针对性 。当买来护肤品 ， 稍感不适时 ， 应尝试专用化妆品 。譬如 ， 敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理 。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质 。
第10式、秋冬的紫外线一样催生人生第一条皱纹 ， 别忘了涂防晒霜
现如今 ， 男生也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最会催人老了 ， 把人晒黑虽说只是夏天的故事 ， 但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹 。不要犹豫 ， 一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手 。
第11式、要防皱纹 ， 你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦 。而趴着睡时 ， 脸会受到压迫 ， 肌肤也会因而产生皱褶 ， 时间一久 ， 皱纹也就无可避免的滋生了 。记住：为了预防皱纹 ， 最好还是经常变换睡觉的姿势 。
第12式、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
皱纹是面部皮肤衰老的表现 ， 皮肤衰老的原因是多方面的 ， 睡眠是重要原因之一 。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同 ， 成年人每天需要睡眠7-9小时 。睡眠不足 ， 尤其是长期睡眠不足的人 ， 面部极易出现皱纹 。如果睡眠时 ， 用晚霜增加皮肤的营养 ， 提高睡眠的作用 ， 防皱效果将更佳 。
吃哪些食物最易长皱纹
皱纹的产生有很多原因 ， 其中之一是饮食不当 。如果你多留心入口食物 ， 保养方面亦不遗余力地进行 ， 也许哪天睡个觉起来 ， 你会发现岁月其实没那么残忍 。
什么食物让我们易长皱纹
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等 ，
都是容易让你长皱纹的食物 ， 不可常吃或吃太多 。购买食物时要注意看制造日期 ， 尤其是冷冻及油炸的食物 ， 一旦过期便会变质 ， 对皮肤有很大的影响 。
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
油炸食物时 ， 应该在食物的外面加上一层外衣 ， 此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成 。
炒肉的时候 ， 应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅 ， 炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内 ， 吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃 。
多吃蒸的东西 ， 如蒸蛋、蒸鱼 ， 多吃煮的东西 ， 少吃油炸、煎、烤食物 ， 新鲜的蔬菜尽量半生吃 ， 吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时 ， 要多吃生菜 。
【一夜变老 八个日常坏习惯会让你皱纹狂长】支招：水果蔬菜外敷去皱
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