7个迹象或是癌症早期预警( 二 )
脑肿瘤
主要表现为头痛和呕吐 ， 头痛很特别 ， 往往是在清晨醒来时头痛最重 ， 起床后可逐渐减轻 ， 以前额、后枕部及两侧明显 。头痛多伴喷射状呕吐 ， 与进食无关 ， 尤其是疼痛剧烈时 ， 而呕吐后头痛即减轻 。
肺癌
咳嗽是肺癌的早期症状 ， 其特点是以阵发性刺激性呛咳为主 ， 有咳不净的感觉 ， 一般无痰或只有少量白色泡沫痰 ， 继发感染可出现脓痰 。如经抗炎治疗2周后无改善 ， 应警惕肺癌的可能 。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变 ， 甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意 。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰 ， 或痰中带血丝 。此外 ， 还出现胸背痛、胸闷、发热等症状 。
乳腺癌
乳房发生异常性变化 ， 如摸到拉厚或包块、胀感、出现微凹(“酒窝征”)皮肤变粗发红 ， 乳头变形、回缩或有鳞屑等 ， 疼痛或压痛 ， 非哺乳期妇女突然出现单侧乳头流水(乳样、血样、水样液体) 。
宫颈癌
宫颈癌的早期症状主要有以下几方面 。性交、排便、活动后阴道点滴状出血、血液混在阴道分泌物中 。开始出现量少 ， 常自行停止 。不规则阴道出血 ， 尤其是停经多年又突然阴道出血 。白带增多 ， 呈血性或洗肉水样 。下腹部及腰部疼痛 。出现上述其中一项以上者都要及时进一步检查 。重点是不规则阴道出血 ， 接触性出血和白带过多 。
白血病(血癌)
发热、出血、贫血是(急性)白血病的三大早期症状 。发热为37.5℃-38.5℃常提示有感染 ， 如皮肤、呼吸道、肠道、口腔、泌尿系统等部位炎症 。出血可发生在任何部位 ， 但以皮下、口腔、鼻、牙龈等处常见 。
出血程度可由瘀点、瘀斑以至口、鼻腔大出血 。贫血是因为红系造血障碍和出血所致 ， 且演进迅速 ， 病人面色苍白 。此外 ， 可出现淋巴结肿大和骨关节疼痛 ， 有特征意义的是胸骨轻压痛 。
骨癌
在骨的表面可及一个硬的肿块 ， 痛或不痛 。骨和关节疼痛或肿胀 ， 经常在夜间更重 ， 且不一定与活动有关;疼痛可以是持续钝痛 ， 或只在受压时感到疼痛 。自发性骨折 。发热、体重下降、疲劳和活动能力下降 ， 有时发生于晚期骨癌 。良性骨癌通常无疼痛 ， 出现以下情况应去就医 。
预防癌症的方法
癌症的发生于日常生活习惯有着不可分割的关系 ， 两大策略 ， 从行为习惯着手 ， 预防癌症！
策略一
拒绝肥胖 。肥胖不仅会成为心脑血管疾病的“导火索” ， 更是引发“癌症”的直接诱因 。研究发现：33%的癌症发生在肥胖人群中;其中肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高 。专家说：“腰围每增加1寸 ， 患癌风险就会增加8倍以上 。”
世界癌症研究基金会表示 ， 肥胖会诱发癌症 ， 主要因为肥胖者身上脂肪过多 ， 刺激体内激素水平提升 ， 而这正是诱发多种癌症的关键所在 。青睐“肥胖一族”的肿瘤分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌 。
此外 ， 小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等与肥胖也有一定关系 。更值得提醒的是 ， 儿童肥胖也会给日后埋下隐患 。研究表明 ， 相对于正常体重的儿童 ， 胖孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、肺癌的几率会越高 。但肥胖的人也不要为此紧张 ， 从现在起就行动起来 ， 一点都不晚 。
拒绝久坐 。面对人们久坐的生活习惯 ， 专家建议 ， 应该适当运动 。中度运动的强度相当于快走 。除了每天最少有30分钟的中度运动外 ， 时间更长、强度更大的活动 ， 如跑步、网球等 ， 更有益健康 。最好可达到每天1小时的中度运动 ， 或30分钟的强度运动 ， 如果做家务、休闲活动的强度足够 ， 也可列入其中 。
拒绝高热量食物 。有调查显示 ， 单纯靠控制饮食就能将体重下降10%以上 ， 并保持1年的肥胖者有20% 。专家说 ， 减肥要合理控制饮食 ， 少吃或不吃高热量食物;限酒 ， 尤其要少喝白酒;三餐要规律 ， 避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食 。需要注意的是 ， 控制饮食并不意味着节食 ， 长期单纯节食将导致人体内环境紊乱 ， 引起消化系统、内分泌系统疾病 。
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