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出门必备四样物品 你知道吗( 五 )


另外提醒：现金、银行卡、信用卡、手机、自己的紧急电话号码叧放一份在行李内以防遗失了还有一份！
7、自驾游攻略关键点
对于自驾游，很多网站提供攻略，但往往因为到达景区时间不一，需要自己根据收集的内容进行整理 。
可先罗列出需要游玩的景点，以及每个景点的用时规划，整理好后，根据自己到达时间，将用餐、住宿以及景点信息合并在一起，进行再次梳理 。通过这样的方法，可以得出最适合自己的攻略 。
秋季旅游小常识
进入秋季，天高云淡，红叶斑斓 。秋季是登山、赏红叶的好时节，秋季出游，除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险外，还需要注意什么呢？
1、在衣着方面：准备秋游，穿衣要把握几个原则
暖色彩：衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等 。
轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担 。
宽松：紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，不利于健康 。
2、秋季出游必备物品
(1)小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向 。
(2)外套：选择登山等活动，因为运动量比较大，山顶和山底的一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉 。
(3)零食：秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的有备无患 。
(4)必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等 。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用 。
3、秋季出游必须注意的小常识
(1)秋季空气干燥是传染病的高发期，因此在旅途中一定要注意预防传染病 。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气 。
(2)秋季一般空气干燥，注意护肤 。
秋天外出旅游，若不注意保护自己的皮肤，会使皮肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性皮肤病症，影响容貌 。
因此，在外出旅游时应注意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射，并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆，只须采取简易化妆法，适当化点淡妆就好 。
4、秋季出游需要防治的各种疾病
秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病 。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游 。
海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边 。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等 。
所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出 。秋游勿必带常用药 。
除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期 。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花 。
对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上 。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散 。
5、出行安全方面
在自然风景区旅游时，尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域，以防迷路，酿成事故 。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤 。
不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水 。不要随便进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤 。不要食用种类不明的野果、菌类，以防中毒 。
秋天，一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等，往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们不慎碰到它们时，就会向人攻击 。
在野外对付毒虫的办法比较多，比较实用的是找一根一米左右长的木棍，以便应急用 。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后，如果没有把握将其消灭或赶走，就要立即回避 。不要大喊大叫 。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并迅速去医院救治 。
外出旅游容易忽视的事件
一、忌乘车坐船争先恐后 。
二、忌随地吐痰或大小便 。
三、忌任意攀折花草树木 。
四、忌轻易交友 。在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗 。
五、忌随身携带重要文件或贵重物品 。谨防失密、失窃，造成不应有的严重损失 。
六、忌暴食暴饮 。有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的 。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻 。

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